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Gimnasio KIMTE'S  
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Manten la motivación para estar en forma

La gimnasia de mantenimiento es una actividad que mediante un programa determinado de ejercicios físicos tiene como objetivo mejorar la salud física y psicológica así como el aspecto estético.
Para conseguir los objetivos utiliza medios técnicos (conocimiento de la materia por parte del profesor) y medios materiales ( sala de trabajo, mancuernas, pesas, bancos de musculación, remos, cintas de correr, bicicletas spinning...). La gimnasia de mantenimiento mejora la autoestima.

Aerobic
Consiste en movimientos gimnásticos y de danza realizada a ritmo de música y encadenada a secuencias de movimintos aeróbicos. Se puede adaptar con facilidad a diferentes objetivos y situaciones

Pilates
Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental , más dinámico y centrado en la física muscular, con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez basándose en la respiración y la relajación activa

Musculación
Es un mátodo más para entrenar la fuerza. Es un entrenamiento deportivo que busca el aumento de la masa con incremento de la fuerza. El entrenamiento es planificado y sistematico para un desarrollo o mantenimiento de determinados grupos musculares

Yoga
Es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente liberándonos de todas las perturbaciones. Puede despertar en nosotros sentimientos como la felicidad que fortalecen nuestras relaciones con la familia, compañeros, trabajo...

     
GIMNASIO KIMTE'S-c/Miguel Hernández, 24-Bolaños de Calatrava  kimtes@hotmail.com 926 870 001